ヨガと耳ツボ

友人と一緒に、西麻布で朝ヨガをされてるご自宅で初の耳ツボジュエリーをしました♡ 終わった後鏡を見て… リフトアップ効果をすごく実感！！ 鼻炎も軽減されてる！ ヨガで血行がよくなった後なので、相乗効果(^^♪ 膝の上で寛ぐくーちゃん( *´艸｀)( *´艸｀)( *´艸｀)

箱根へ向かう途中

秩父へ

紅葉がきれいでした(*´ω｀*)

レッスン後

毎回、手作りのお茶菓子を出して下さる渡邊先生。 渡邊先生は、以前、海外の小学校で子供たちに日本料理を教えていたという経歴をお持ちで、素早く簡単に作ってくださいます！ 身体のことを考えたメニューなのも嬉しい！ 毎回美味しくてペロリと頂いてしまいます(*^^*) 経験が豊富で、水泳インストラクターもさ... 続きをみる